Dokter spesialis Gizi Klinik, RS Pondok Indah Bintaro Jaya, dr. Diana Felicia Suganda. M.Kes. Sp.GK membenarkan jahe memang efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, sifat jahe, temulawak dan beragam rempah lain hanya sebagai pelengkap bukan makanan utama.
Untuk itu, masyarakat diharapkan tetap menjaga konsumsi gizi harian agar terpenuhi.
"Jahe memiliki antioksidan kuat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan zat aktifnya dapat menurunkan infeksi dan menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri," ujar dr. Diana dalam bincang-bincang virtual, Rabu.
"Jahe boleh dikonsumsi untuk tambahan, bisa dimasak sebagai bumbu atau minuman tapi utamanya tetap harus asupan gizi seimbang," lanjut dr. Diana.
Baca juga: Jelang normal baru, benarkah jamu tak lagi diminati?
Baca juga: Jamu bisa jaga stamina saat Ramadhan
dr. Diana mengatakan pola makan gizi seimbang adalah yang paling utama untuk meningkatkan imunitas seseorang. Jika kebutuhan gizi harian sudah terpenuhi, maka daya tahan tubuh secara otomatis menjadi besar.
"Jangan sampai anaknya dicekokin empon-empon tiap hari, dipaksa minum tapi dia melupakan makanan utamanya," kata dr. Diana.
"Jangan sampai Anda mendewakan bahan makanan, tetep makanan utama yang baik, empon-empon dan jamu-jamuan sebagai tambahan dan pastikan ini alami, tidak yang kemasan dan berbentuk sachet," tambahnya.
Baca juga: Kabar terkini jamu Indonesia untuk corona, bersiap diuji klinis
Baca juga: Penjualan herbal di TaniHub melonjak 20 persen, termasuk empon-empon
Baca juga: Empon-empon, minuman andalan Cynthia Lamusu hadapi corona
Pewarta: Maria Cicilia
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2020
