Seperti dikutip dari laman Indian Express, Selasa ini, lapisan putih dan hijau ini mengandung asam amino, yang mengatur siklus urea tubuh dan menghilangkan nitrogen dari darah dengan mengubahnya menjadi urin.
Anda bisa menyiapkan tiga gelas air, tiga gelas lapisan putih semangka yang sudah dipotong-potong, dua sendok makan biji chia, dua cangkir mangga yang dipotong dadu, setengah sendok makan bubuk kayu manis dan beberapa stroberi untuk rasa yang lebih baik.
Masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan buat campuran yang halus. Tambahkan sedikit es dan blender lagi.
Setelahnya, simpan smoothie di dalam lemari es dan keluarkan hanya saat Anda siap untuk mengkonsumsinya. Sebaiknya sajikan dalam bentuk dingin.
Baca juga: Resep "smoothie" alpukat dan pisang dalam 10 menit
Baca juga: Resep sederhana smoothie pisang, minuman jelang puasa
Baca juga: Yuk bikin smoothie kaya vitamin C untuk sarapan
Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Ida Nurcahyani
Copyright © ANTARA 2020
