Deretan tanaman obat kaya manfaat yang sebaiknya ada di rumah

Jakarta (ANTARA) - Tanaman hias, tidak hanya mempercantik tampilan rumah, tanaman ini ternyata juga bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan. Tanaman obat, atau yang dikenal juga sebagai tanaman herbal, memiliki berbagai manfaat yang telah digunakan secara turun-temurun.

Mulai dari meredakan batuk, mengatasi gangguan pencernaan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Semuanya bisa didapat dari tanaman yang mudah dibudidayakan di halaman atau pot kecil sekalipun. Menariknya, beberapa tanaman obat bisa tumbuh dengan perawatan minimal dan tidak memerlukan lahan luas.

Ingin tahu tanaman apa saja yang sebaiknya ada di rumah? Berikut ini deretan tanaman obat yang praktis, serbaguna, dan bermanfaat untuk kesehatan keluarga, yang telah dilansir dari berbagai sumber;

Tanaman obat yang wajib ada di rumah, praktis dan kaya manfaat

Menanam tanaman herbal di rumah tak hanya memperindah tampilan halaman atau dapur, tetapi juga memberi manfaat langsung untuk kesehatan keluarga. Beragam jenis tanaman obat ternyata bisa tumbuh subur di iklim tropis seperti Indonesia, dan mudah dirawat tanpa perlu lahan luas.

Berikut ini adalah beberapa tanaman herbal yang sebaiknya kamu miliki di rumah, lengkap dengan khasiatnya yang luar biasa:

1. Lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera dikenal sebagai tanaman yang kaya manfaat untuk kulit dan rambut. Daunnya yang tebal menyimpan gel bening yang bisa langsung digunakan untuk mengobati luka ringan, mengatasi jerawat, serta merawat kulit dan rambut agar tetap sehat. Tanaman ini juga cocok ditanam di daerah beriklim tropis seperti Indonesia.

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan:

• Menyembuhkan luka bakar
• Mengurangi jerawat
• Menyehatkan kulit
• Merawat rambut
• Menjaga kesehatan rongga mulut

2. Jahe

Jahe (Zingiber officinale) adalah rempah serbaguna yang juga berperan sebagai tanaman obat. Umumnya dikonsumsi sebagai minuman hangat, jahe dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh dan membantu mengatasi berbagai keluhan ringan.

Manfaat jahe pada kesehatan:

• Meredakan masuk angin
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Bersifat antiinflamasi
• Menurunkan kolesterol
• Mengurangi nyeri sendi

3. Peppermint

Tanaman peppermint atau mint sangat mudah dikenali dari aroma-nya yang segar dan khas. Selain menyegarkan tenggorokan, daun mint juga kaya kandungan anti bakteri dan sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Manfaat peppermint:

• Menyegarkan tenggorokan
• Meredakan gejala flu ringan
• Menyehatkan saluran cerna
• Merawat kulit wajah
• Mengurangi sakit kepala ringan.

4. Daun sirih

Tanaman ini sudah lama dikenal sebagai herbal tradisional di Indonesia. Daun sirih tak hanya membantu menjaga kesehatan mulut, tapi juga bermanfaat untuk sistem pencernaan dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat daun sirih:

• Menjaga kesehatan mulut dan gigi
• Mengurangi nyeri saat menstruasi
• Menyehatkan saluran cerna
• Meredakan gejala asam lambung
• Mengatasi panas dalam
• Membantu mencegah pertumbuhan sel kanker

5. Lengkuas

Lengkuas atau laos, meski lebih sering digunakan sebagai bumbu masak, juga menyimpan berbagai khasiat kesehatan. Termasuk dalam keluarga jahe-jahean, tanaman ini berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh.

Manfaat kesehatan di tanaman lengkuas:

• Menjaga kesehatan jantung
• Mendukung fungsi otak
• Melancarkan pencernaan
• Memiliki efek antimikroba alami

6. Kumis kucing

Kumis kucing sangat umum ditanam di pekarangan rumah dan dikenal sebagai tanaman herbal yang ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan ginjal dan saluran kemih. Tumbuhan ini tumbuh subur di iklim tropis dan mudah dirawat.

Manfaat kumis kucing di kesehatan:

• Menurunkan kadar gula darah
• Meredakan gejala asam urat
• Mengobati infeksi saluran kemih
• Mengontrol tekanan darah
• Meredakan asma dan batuk

7. Jeruk nipis

Walau kecil, jeruk nipis menyimpan kandungan vitamin C yang tinggi dan segudang manfaat lainnya. Rasa asamnya sering dimanfaatkan dalam masakan maupun sebagai campuran minuman sehat.

Manfaat jeruk buah jeruk nipis untuk kesehatan:

• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Membantu menurunkan berat badan
• Membersihkan racun dalam tubuh
• Menyehatkan sistem pencernaan
• Meningkatkan penyerapan zat besi

8. Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman asli Indonesia yang sudah lama digunakan sebagai obat tradisional. Rimpang-nya mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, kalium, dan serat, serta dipercaya mampu meningkatkan imunitas.

Manfaat temulawak:

• Mencegah penuaan dini
• Mengatasi perut kembung
• Meningkatkan stamina tubuh
• Mengurangi peradangan sendi
• Mendukung fungsi ginjal
• Menurunkan risiko penyakit jantung