Doa sebelum tidur dan bangun tidur dalam Islam

Jakarta (ANTARA) - Dalam ajaran Islam, tidur bukan sekadar aktivitas fisik, melainkan juga bagian dari ibadah yang penuh makna. Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk membaca doa sebelum tidur dan setelah bangun tidur sebagai bentuk pengingat akan ketergantungan manusia kepada Allah SWT.

Dengan demikian, berikut ini doa sebelum dan sesudah tidur yang dianjurkan dalam Islam sebagai panduan agar tidur kita menjadi ibadah yang bernilai. Doa-doa ini menguatkan hubungan spiritual serta menjaga kita dari gangguan saat beristirahat.

Doa sebelum tidur

Salah satu doa yang dianjurkan untuk dibaca sebelum tidur adalah:

بِسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَا وَبِسْمِكَ أَمُوتُ

Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuutu.

Artinya: "Dengan nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati."

Doa ini mengandung makna bahwa tidur merupakan "kematian kecil" dan bangun tidur adalah "kehidupan kembali". Dengan membaca doa ini, umat Islam mengingat bahwa hidup dan mati berada di tangan Allah SWT.

Doa bangun tidur

Setelah bangun tidur, umat Islam dianjurkan untuk membaca doa sebagai bentuk syukur atas nikmat kehidupan yang diberikan oleh Allah SWT:

اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Alhamdu lillahil ladzii ahyaanaa ba’da maa amaa tanaa wa ilaihin nusyuur.

Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami (tidur), dan hanya kepadanya kami akan dibangkitkan."

Doa ini mengingatkan umat Islam bahwa setiap bangun tidur adalah kesempatan baru yang diberikan oleh Allah SWT untuk beribadah dan beramal saleh.

Hikmah dan keutamaan

Mengamalkan doa sebelum tidur dan setelah bangun tidur memiliki berbagai hikmah, antara lain:

- Menumbuhkan kesadaran spiritual: Mengingat Allah SWT sebelum tidur dan setelah bangun tidur membantu menumbuhkan kesadaran spiritual dalam kehidupan sehari-hari.

- Melindungi dari gangguan setan: Dengan membaca doa sebelum tidur, umat Islam memohon perlindungan dari Allah SWT agar terhindar dari gangguan setan dan mimpi buruk.

- Meningkatkan kualitas tidur: Tidur yang diawali dengan doa akan membawa ketenangan batin dan meningkatkan kualitas tidur.

- Membawa keberkahan dalam hidup: Mengawali dan mengakhiri hari dengan doa membawa keberkahan dalam setiap aktivitas yang dilakukan.

Dengan mengamalkan doa sebelum tidur dan setelah bangun tidur, umat Islam tidak hanya menjalankan sunnah Rasulullah SAW, tetapi juga mendekatkan diri kepada Allah SWT dan mendapatkan keberkahan dalam hidup.

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.