Jakarta (ANTARA News) - Sekalipun kesibukan melanda, aktris Tika Bravani mengaku berusaha sebisa mungkin tetap melakukan jogging.

"Kalau misalnya take-nya enggak terlalu pagi, atau malam. Atau besoknya enggak terlalu pagi syutingnya, pasti saya sempetin jogging," ujar dia di Jakarta, Kamis. Bila memiliki waktu lebih banyak, Tika mengatakan cenderung pergi ke gym bersama suami, demi mempertahankan kebugaran tubuhnya.

"Ke Gym. Kalau olahraga outdoor, item, repot ujan, debu, polusi. Saya memilih nge-gym. Saya seneng kardio. Dalam eminggu kalau sempat. Suami sih paling bisa dibarengin, ya nge-gym nya itu. Ikut kelas bareng. Kalau olahraga jogging, jadwalnya susah," kata dia.

Selain melakukan aktivitas fisik secara rutin, Tika juga mengatur pola makan sehat, antara lain mengonsumsi sayuran dan buah dan membatasi konsumsi gula.

"Pola makan, nasi dikurangin. Harus makan buah atau sayur minimal sekali dalam sehari satu porsi. Kalau kebayakan makan daging saya sempetin nyari gado-gado. Batasin gula," tutur isteri Dimas Aditya itu.

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Tasrief Tarmizi
Copyright © ANTARA 2017