#gerakan ringan

Kumpulan berita gerakan ringan, ditemukan 28 berita.

Studi: Berjalan lebih cepat bermanfaat untuk kesehatan otak

Berjalan menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan termasuk mencegah penurunan kognitif dan penyakit terkait ...

Olahraga 15 menit efektif tingkatkan suasana hati

Konsep bergerak untuk menjaga kebugaran selama 15 menit dan 9 detik dinilai cukup untuk meningkatkan suasana hati, ...

Pevita Pearce hingga Laila Munaf ramaikan UNIQLO FITFEST 2022

Setelah sukses digelar tahun lalu secara virtual, UNIQLO Indonesia kembali mengadakan UNIQLO FITFEST 2022, sebuah ...

Kiat tambah semangat anak untuk berpuasa

Bulan Ramadhan merupakan momen bagi anak-anak untuk belajar menjalankan puasa bersama dengan pendampingan keluarga dan ...

Dokter: Pentingkan rutinitas dalam berolahraga bukan beratnya

Dr. Andi Nusawarta, Sp.OT (K) dari Perhimpunan Dokter Spesialis Orthopaedi & Traumatologi Indonesia berpendapat, ...

Kiat berpuasa aman pasien gagal ginjal menurut dokter

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Universitas Indonesia, dr. Bonita Effendi, B.MedSci, Sp.PD, M.Epid memberikan ...

Tips atasi susah BAB selama berpuasa Ramadhan

Susah buang air besar atau sembelit bisa dialami siapa saja, termasuk orang yang menjalankan puasa di bulan Ramadhan. ...

Olahraga ringan yang dapat dilakukan setelah berbuka puasa

Puasa tak seharusnya menghentikan seseorang untuk tetap berolahraga, justru dengan melatih fisik dapat meningkatkan ...

Hal yang harus diperhatikan saat berolahraga usai berbuka puasa

Melakukan latihan fisik atau olahraga saat berpuasa di bulan Ramadhan bisa Anda lakukan setelah berbuka puasa. Namun ...

Pembagian karbohidrat sederhana dan kompleks selama Ramadhan

Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) itu mengatakan, saat berbuka puasa, maka sebaiknya Anda memilih ...

Atletik

Tips latihan lari saat Ramadhan ala Mbak Triyaningsih

Triyaningsih merupakan salah satu atlet atletik Indonesia kenyang pengalaman dengan segudang prestasi dan pada bulan ...

Latihan dengan gerakan ringan direkomendasikan selama Ramadhan

Berolahraga selama bulan Ramadhan menjadi bagian dari upaya menjaga kebugaran Anda, namun ini tak berarti Anda perlu ...

Orang tua diharap ajak anak terapkan PHBS ciptakan pelajar berkualitas

Orang tua diharapkan aktif mengajak anak-anak generasi penerus bangsa menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) ...

Artikel

Seraf Naro, juara dunia wushu yang bertekad raih emas dalam debut PON

Bertempat di salah satu bangunan dua lantai di dalam kompleks tempat wisata Ken Park Surabaya, sejumlah anak muda ...

OASE luncurkan "rowing machine" untuk olahraga di rumah

Perusahaan teknologi OASE meluncurkan perangkat "rowing machine" yang memanfaatkan kekuatan air sebagai beban ...