#jadwal tidur

Kumpulan berita jadwal tidur, ditemukan 68 berita.

Langkah-langkah untuk menenangkan pikiran sebelum tidur

Masalah pekerjaan, hubungan, dan finansial bisa menimbulkan kekhawatiran dan stres yang menyebabkan pikiran berpacu, ...

5 hal tampak bahaya namun sebenarnya normal dalam hubungan

Sering kali orang yang kita cintai menunjukkan beberapa kebiasaan yang mungkin membuat kita kesal.   Tetapi ...

Kurang tidur menyebabkan otak menahan banyak kenangan buruk

Menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Psychology and Cognitive Sciences, kurang tidur bisa ...

Ketahui "Leisure Sickness" dan cara menghindarinya

"Leisure Sickness" dapat terjadi pada orang yang jarang sakit di hari kerja yang penuh dengan tekanan, tetapi ...

4 kebiasaan buat berat badan turun lebih cepat

Menghilangkan kalori merupakan cara terbaik saat mencoba menghilangkan lemak, mengurangi berat badan, dan ...

Tips mencegah diabetes di usia muda

Kasus diabetes yang sebelumnya menyerang orang tua, kini menyerang kelompok demografi yang semakin muda. Ditulis ...

Pola tidur teratur berpengaruh baik terhadap perilaku dan sikap anak

Studi terkini yang dipublikasikan dalam Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics menunjukkan bahwa pola ...

Masalah tidur pada usia paruh baya berkaitan dengan percepatan penuaan

Hasil penelitian baru menunjukkan kaitan masalah tidur pada orang berusia paruh baya dengan percepatan penuaan otak ...

Manfaat kesehatan saat berolahraga di pagi hari

Tetap bugar dan berolahraga telah menjadi topik hangat sejak zaman dahulu. Banyak orang muda kesulitan menemukan waktu ...

8 langkah perawatan untuk mendapatkan kulit wajah segar

Perawatan kulit rutin yang efektif merupakan komponen utama dalam upaya menghadirkan kulit wajah segar, yang dapat ...

Cara atasi sakit kepala tanpa obat 

Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang umum dialami setiap orang sehingga obat pereda rasa sakit kepala dengan ...

Penelitian sebut bekerja di jam malam bisa tingkatkan kognitif

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang lebih aktif di malam hari memiliki performa yang lebih baik dalam tes ...

5 cara ampuh atasi migrain tanpa obat

Migrain adalah penyakit neurologis kompleks yang telah diidentifikasi sebagai penyebab utama sakit kepala pada ...

Tanda dan gejala sindrom kelelahan kronis yang perlu diketahui

Lelah sepanjang waktu meski hanya sedikit aktivitas dan istirahat yang cukup mungkin menjadi pertanda seseorang ...

Kurangi waktu lihat layar agar kualitas tidur lebih baik selama puasa

Praktisi kesehatan masyarakat dr. Ngabila Salama mengemukakan perlunya mengurangi waktu melihat layar untuk ...