#kortisol

Penelitian baru-baru ini mengungkap kecemasan atau kurang tidur memiliki hubungan dengan melemahnya sistem kekebalan ...

Pernah merasa gelisah, sulit tertidur saat malam? Bisa jadi hal ini karena mengonsumsi makanan tinggi gula tambahan ...

Meditasi merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk membantu menenangkan emosi yang tidak stabil sekaligus ...

Melamun atau "bengong" selama ini kerap dianggap sebagai tanda kurang fokus atau aktivitas malas. Padahal, ...

Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia Olphi Disya Arinda, M.Psi., Psikolog mengungkapkan bahwa financial coping ...

Pola hidup modern yang ditandai dengan tingginya tingkat stres, konsumsi makanan olahan, dan minimnya aktivitas fisik ...

Penelitian baru oleh para ahli di Universitas Rochester menunjukkan bahwa ibu hamil yang stres memungkinkan bayi yang ...

Sebuah studi mengungkapkan bahwa seni mampu memengaruhi secara positif pada imunitas, hormon dan saraf pada waktu ...

Kopi merupakan salah satu asupan penting bagi sejumlah orang, baik itu untuk memulai hari atau meningkatkan mood saat ...

Dark showering atau mandi dalam gelap menjadi tren kesehatan baru yang tengah marak di media sosial (medsos) beberapa ...

Setiap akhir tahun pada negara yang memiliki empat musim, telah memasuki waktu musim dingin yang sering kali di ...

Teknik pernapasan 20-20-20 dinilai sebagai salah satu metode yang membantu memperkuat paru-paru, di tengah risiko ...

Setelah jam kerja yang panjang dan padat, malam hari menjadi satu-satunya waktu untuk bersantai, mengobrol, menonton ...

Lebih banyak tidak selalu lebih baik, terutama dalam berolahraga. Kebanyakan berolahraga justru bisa mendatangkan ...

Membiarkan diri menangis karena luapan emosi yang sudah tidak tertahankan, ditinggal pergi orang terkasih atau konflik ...