#tips tidur

Sebuah studi mengatakan pola tidur yang sehat dapat membantu meminimalkan risiko terkena penyakit jantung dan ...

Bagi mereka yang kesulitan tertidur, ada teknik tidur yang populer dilakukan tentara angkatan darat Amerika Serikat ...

Menjalankan aktivitas pola hidup sehat melalui cukup tidur dan berkualitas tidak boleh terlewatkan karena kegiatan itu ...

Cessa memperkenalkan produk essensial oil “Cessa Bye Bye Owl” melalui edukasi sleep training yang merupakan ...

Menunda waktu tidur bahkan hanya 34 menit dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi atau tekanan darah ...

Para peneliti di Departemen Neurologi Universitas Bern dan Rumah Sakit Universitas Bern mengidentifikasi bagaimana otak ...

Menerapkan kebiasaan istirahat yang baik selama Ramadhan dapat mengurangi risiko yang terjadi akibat kurang tidur, kata ...

Mengatur pernapasan dengan ketukan 4-7-8 bisa Anda coba untuk membantu lebih mudah tidur di malam hari, demikian saran ...

Sebagian orang dapat tidur dengan mudah di mana saja dan kapan saja, namun ada juga yang membutuhkan bantuan selimut ...

Sebuah studi dari  University of British Columbia (UBC) di Kanada menemukan bahwa seseorang bereaksi lebih ...

Video

ANTARA - Apakah anda sedang sulit tidur atau insomnia? Karena kurang beraktifitas fisik di luar rumah. Apalagi selama ...

Rasa khawatir dan cemas kadang membuat kita gelisah, hingga terus terjaga dan sulit tidur. Berikut ini adalah cara ...

Orang-orang bilang tidur dengan rambut basah bisa bikin sakit flu. Nyatanya, sejumlah ahli mengatakan itu tidak ...

Tidur merupakan salah satu cara manusia untuk beristirahat. Sayangnya tidur nyenyak cukup sulit diperoleh sehingga ...

 Dengan banyaknya jumlah gawai yang kita lihat sepanjang hari, tidak mencengangkan banyak semakin ...