Diawali pemanasan, puluhan jamaah tersebut melakukan peregangan tangan hingga menggeleng-gelengkan kepala.
Tidak hanya perempuan, jamaah lansia laki-laki juga mengangkat tangan dan kaki secara bergantian.
Sesekali instruktur juga menanyakan kondisi jamaah agar tidak terlalu kecapaian, namun jamaah kompak mengikuti gerakan dan irama musik di lokasi berukuran 10x10 meter yang juga digunakan sebagai lokasi beribadah bagi jamaah lainnya.
Baca juga: Kemenag: Asuransi jiwa ditransfer ke rekening peserta haji
Baca juga: Wali Kota Mataram ingatkan jemaah calon haji jaga lisan
"Kita menggerak-gerakan sendi tangan, enak, badan jadi hangat," kata jamaah lansia peserta senam, Bambang Wahyudi, di Hotel Bilal, Misfalah, Mekkah.
Jamaah lansia berumur 70 tahun tersebut mengatakan selama di Mekkah untuk mengikuti ibadah haji telah mengalami sakit batuk sehingga dengan mengikuti senam membuat badan berkeringat.
Sementara itu, Sri Endiah (69) jamaah asal Semarang juga antusias untuk mengikuti senam lansia.
"Senang bisa ikut senam disini, saya biasanya senam sepekan sekali," kata Sri.
Selama di Mekkah dia masih dapat beraktivitas sehari-hari secara mandiri seperti mencuci baju dan melakukan ibadah di hotel.
"Ketua regu dan keluarga meminta untuk tidak kemana-mana dan fokus persiapan puncak haji," kata Sri.
Sementara itu dokter kloter yang memprakarsai senam bagi lansia, Agung Sudiarto mengatakan senam bagi lansia itu untuk membentuk kebugaran bagi jamaah calon haji.
"Senam bagi lansia kita jadwalkan diadakan tiga hari sekali," kata Agung.
Agung mengatakan irama musik juga disesuaikan dengan kondisi lansia agar tidak kecapaian menjelang puncak ibadah haji.
Setelah melakukan pendinginan dan beristirahat, tim petugas kesehatan daerah melakukan pemeriksaan tensi kepada peserta senam untuk memantau kesehatan secara berkala.
Sebelum membubarkan diri, petugas juga menjelaskan materi manasik untuk bekal jamaah khususnya lansia menghadapi puncak ibadah haji.*
Baca juga: Kemenag: Jemaah haji Mataram bertambah jadi empat kloter
Baca juga: Tiga kloter masuk pemondokan asrama haji dalam sehari
Pewarta: Wahyu Putro Arinto
Editor: Erafzon Saptiyulda AS
Copyright © ANTARA 2023
