"Selain itu juga rajin berolahraga seperti
senam secara teratur melalui kegiatan-kegiatan yang dilakukan oleh Klub Jantung Sehat yang tersebar di seluruh wilayah di Provinsi Lampung," kata Ketua YJI Lampung, Riana Sari Arinal, di Bandarlampung, Ahad.
Melalui kegiatan peringatan “World Diabetes Day” atau Hari Diabetes Sedunia tahun 2022, Riana Sari mengajak kepada seluruh masyarakat Provinsi Lampung untuk mencegah dan mengendalikan diabetes melalui pemeriksaan kesehatan dan olahraga secara teratur serta mengatur pola makan.
Riana Sari Arinal yang juga Ketua TP PKK Provinsi Lampung menjelaskan, diabetes mellitus (DM) merupakan salah satu penyakit kronis penyebab kematian tertinggi di Indonesia.
Baca juga: Makanan bergizi dan aktivitas tubuh seimbang bisa cegah diabetes
Baca juga: Dokter: Atasi gastroparesis diabetik ringan dengan modifikasi diet
Bahkan, lanjutnya, jumlah angka kesakitannya terus meningkat. Indonesia sendiri tercatat sebagai negara dengan jumlah pengidap tertinggi nomor 5 di dunia, dan satu-satunya negara di Asia Tenggara yang masuk dalam 10 besar negara dengan jumlah penderita diabetes yang tinggi.
"Tantangan utama yang dihadapi dalam pengendalian diabetes di Indonesia adalah pasien sering kali terlambat mengetahui penyakitnya, sehingga sering ditemukan pada tahap lanjut atau sudah disertai dengan komplikasi, seperti serangan jantung dan stroke, infeksi kaki yang berat yang dapat mengakibatkan kecacatan sampai kematian dini," ujarnya.
Diabetes, merupakan penyakit yang dapat dikendalikan atau dilawan bila dapat terdeteksi sedini mungkin, karena diabetes sering dikaitkan dengan gaya hidup dan pola makan seseorang yang berakibat meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.
Riana Sari menjelaskan upaya yang dapat dilakukan untuk mendeteksi dan mengendalikan Diabetes adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur sehingga kita bisa mengetahui apakah kita memiliki penyakit Diabetes atau tidak.
"Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kita memiliki penyakit tersebut maka kita harus melakukan perubahan gaya hidup dengan melakukan pemeriksaan gula darah dan aktifitas fisik secara teratur, seperti senam atau olahraga serta mengatur diet makanan," tambah Riana Sari.*
Baca juga: Dokter: Diabetes tak terkontrol bisa sebabkan gangguan gastroparesis
Baca juga: Orang dengan keturunan diabetes perlu jaga gaya hidup sehat
Pewarta: Agus Wira Sukarta
Editor: Erafzon Saptiyulda AS
Copyright © ANTARA 2022
