#sleep hygiene

Kumpulan berita sleep hygiene, ditemukan 8 berita.

Perempuan yang menstruasi dianjurkan ganti pembalut empat jam sekali

Dokter kandungan dan ginekolog dari Bijnor, India, Sharma menganjurkan perempuan untuk mengganti pembalut sebanyak tiga ...

Psikolog: Menstruasi berpengaruh pada gangguan tidur

Psikolog Klinis Anak dan Remaja dari Universitas Indonesia Melissa Magdalena mengatakan bahwa menstruasi ...

"Sleep hygiene" saat menstruasi bantu tidur jadi lebih nyaman

Psikolog Klinis Anak dan Remaja Melissa Magdalena menganjurkan untuk melakukan sleep hygiene atau tindakan menjaga ...

Cara kurangi risiko kurang tidur selama Ramadhan

Menerapkan kebiasaan istirahat yang baik selama Ramadhan dapat mengurangi risiko yang terjadi akibat kurang tidur, kata ...

Mengenal lima terapi perilaku kognitif untuk atasi insomnia

Insomnia adalah salah satu gangguan atau kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk tidur dan mempertahankan ...

Alasan waktu tidur pada lansia lebih sedikit daripada orang dewasa

Dokter spesialis saraf dari RSUI, Pukovisa Prawirohardjo mengatakan, dibandingkan kelompok usia lainnya, waktu tidur ...

Dokter: Kualitas tidur buruk tingkatkan risiko penyakit degeneratif

Dokter Spesialis Saraf Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) dr. Pukovisa Prawirohardjo, Sp.S(K) menjelaskan ...

Gangguan tidur pada penyintas COVID-19 disebabkan masa isolasi

Praktisi kesehatan tidur dr. Andreas Prasadja, RPSGT mengatakan bahwa para penyintas COVID-19 yang mengalami kesulitan ...