Pria yang hanya suka kopi hitam itu biasanya melengkapi rasa pahit dengan camilan manis.
"Ini tidak sehat sih.. tapi saya suka yang manis-manis seperti biskuit karena saya suka kopi hitam dan tidak pakai gula," kata Hamish di Jakarta, Kamis (3/5).
Baca juga: Raisa-Hamish saling mengingatkan soal makanan sehat
Kadang-kadang kopi jadi teman sarapan dengan roti, oatmeal atau telur.
Hamish menyadari betul minuman hitam ini baik untuk kesehatan asal dikonsumsi secukupnya. Sayangnya, kadang kala dia terlalu sibuk sampai lupa membatasi asupan per hari.
"Aduh.. tahu enggak? Saya lagi mau mengurangi kopi," akunya.
"Sempat tahun lalu lagi banyak pikiran, pekerjaan, unfortunately enam gelas (sehari)... Waktu itu lagi sibuk banget."
Baca juga: Ini alasan Raisa pilih Hamish Daud
Akibatnya, suami penyanyi Raisa itu jadi kurang istirahat karena sulit tidur.
Dia bertekad mengurangi asupan kopi ke tubuhnya agar tidak berlebihan. Targetnya? Dua gelas per hari.
Gelas pertama diminum pada pagi hari, gelas kedua hanya akan diseruput bila dia benar-benar masih membutuhkannya. Hamish juga menetapkan waktu maksimal minum kopi agar tidak berdampak pada pola tidur, sebelum pukul empat sore.
Satu lagi, Hamish juga tetap mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh.
"Setiap minum kopi saya akan minum delapan gelas air (agar) tidak dehidrasi. Kalau pesan espresso di kafe, saya juga pesan dua gelas air putih," imbuh dia.
Baca juga: Kopi favorit Hamish Daud
Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Ida Nurcahyani
Copyright © ANTARA 2018
