#meningkatkan detak jantung

Pada jam berapa sebaiknya Anda berolahraga? Bagi orang dengan obesitas, berolahraga pada malam hari mungkin paling ...

Berolahraga di musim panas bisa lebih efektif karena Anda kehilangan kalori lebih cepat, tetapi harus mewaspadai gejala ...

Sebuah studi baru yang diterbitkan pada Februari 2023, di British Journal of Sports Medicine menemukan bahwa satu dari ...

Olahraga berlari ternyata tidak hanya sekadar latihan kardio yang dapat meningkatkan detak jantung.   Masih ...

Dokter Gizi Medik dr Dyah Arum memaparkan metode pemberian makanan responsif atau responsive feeding sebagai ...

Saat ini, lompat tali masih digunakan untuk sejumlah aktivitas yang berhubungan dengan kebugaran dan sering kali ...

Sebuah studi baru dalam European Heart Journal menunjukkan bahwa dibandingkan dengan duduk diam sepanjang hari, ...

Hari Hipertensi Dunia yang diperingati pada tanggal 17 Mei setiap tahunnya meningkatkan kesadaran mengenai komplikasi ...

Para peneliti menemukan bahwa gerakan sederhana seperti berjalan selama 11 menit per hari sudah dapat menurunkan ...

Meningkatkan kecepatan selama beraktivitas sehari-hari semisal menaiki tangga, membawa belanjaan, membersihkan rumah ...

Obesitas dapat disebabkan oleh banyak hal misalnya saja dari faktor genetik, lingkungan dengan pola makan makanan padat ...

Artikel

Kecemasan atau anxiety merupakan salah satu gangguan kesehatan jiwa yang banyak dialami oleh masyarakat dunia, jika ...

Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak. Mengutip ...

Olahraga berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh, selain itu kegiatan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ...

Penelitian terbaru menemukan bahwa mengambil lebih banyak langkah setiap hari dapat membantu Anda hidup lebih ...