Sarat dengan polifenol, serat, dan rendah kalori, jus delima merupakan tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat apa pun. Rasanya yang juga lezat membuat jus delima adalah cara bebas rasa bersalah untuk memuaskan dahaga dan tetap pada jalur tujuan penurunan berat badan.
Pakar Kesehatan Utama dan Ahli Gizi Preety Tyagi, menjelaskan beberapa manfaat luar biasa dari jus delima untuk menurunkan berat badan, yang dikutip dari Hindustan Times, Sabtu.
1. Mengenyangkan
Jus delima biasanya merupakan minuman tinggi gula dan vitamin tinggi yang cenderung memuaskan rasa lapar dan membuat anda merasa kenyang tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.
Karena gula yang ada dalam jus delima dikombinasikan dengan semua vitamin dan mineral, ia mudah terurai di dalam tubuh dan sangat mudah dicerna, sehingga mampu menghasilkan dorongan instan untuk kesehatan. Ini bisa menghindarkan dari makan besar atau camilan lain dan karenanya membantu menurunkan berat badan juga.
2. Mengandung banyak serat
Serat makanan yang ada dalam jus delima segar mengandung banyak serat untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh dan membantu membakar kalori lebih cepat dan lebih mudah serta dapat menjaga kesehatan usus.
3. Penuh dengan antioksidan
Buah delima seperti buah berry lainnya, penuh dengan antioksidan, yang semuanya sangat baik dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga meningkatkan laju metabolisme, yang pada gilirannya membantu menurunkan berat badan. Anti-oksidan juga membantu membuat Anda tetap sehat dan awet muda.
4. Penuh dengan vitamin dan mineral
Ini adalah minuman rendah kalori yang penuh dengan vitamin dan mineral penting yang menjaga tubuh tetap sehat dan kuat dari dalam, dan cantik dari luar.
Meskipun ini bukan solusi ajaib untuk menurunkan berat badan, kandungan polifenol dan serat yang tinggi, serta jumlah kalori yang rendah, menjadikannya pilihan minuman yang bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada satu pun makanan atau minuman yang dapat menjamin penurunan berat badan, diet seimbang serta olahraga teratur sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Baca juga: Tunisia gelar "pekan delima" saat musim panen
Baca juga: Enam kandungan minuman kesehatan yang bisa mempercantik kulit
Baca juga: Alasan delima jadi bahan utama produk perawatan kulit Korea
Penerjemah: Fitra Ashari
Editor: Ida Nurcahyani
Copyright © ANTARA 2023
