Maksimalkan fungsi indera lainnya
Ketika indera perasa kehilangan fungsinya, maka kamu dapat mengalihkan fokus pada kemampuan indera lainnya seperti indera penciuman, pendengaran, dan penglihatan.
Anda bisa memaksimalkan perhatian pada aroma, warna, bentuk, serta tekstur dan suara dari makanan saat dikunyah.
Melalui cara ini, anda akan memancing lidah untuk kembali mengenali sensasi berbagai rasa dengan menikmati pengalaman makan yang lebih menyenangkan.
Mengonsumsi makanan atau minuman dengan rasa yang kuat
Kebanyakan orang yang mengalami gejala anosmia juga mengeluh lidahnya terasa pahit.
Ketika anda tidak bisa menikmati berbagai rasa, anda juga bisa menstimulasi fungsi lidah dengan makanan ataupun minuman yang mengandung bahan dengan rasa yang kuat.
Sebagai contoh misalnya seperti lemon, jeruk nipis, cuka, bawang putih, dan lainnya.
Mengonsumsi makanan atau minuman dengan rasa manis, seperti kue tart, smoothies, dan buah-buahan juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengimbangi rasa pahit yang menurunkan nafsu makan.
Baca juga: Kiat pulihkan diri dari anosmia akibat COVID-19
Baca juga: Kiat dokter bedakan COVID-19 vs flu biasa
Baca juga: Cek Fakta: Anosmia sembuh dengan ramuan jeruk panggang?
Pewarta: Livia Kristianti
Editor: Ida Nurcahyani
Copyright © ANTARA 2021
