Serai bisa bantu tingkatkan kekebalan tubuh

Serai bisa bantu tingkatkan kekebalan tubuh

Ilustrasi serai (Pixabay)

Jakarta (ANTARA) - Menambahkan serai atau sereh ke dalam pola makan Anda bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Laman Medical Daily mencatat, tanaman ini dikenal memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang membantu melindungi Anda dari penyakit.

Faktanya, beberapa penelitian di masa lalu bahkan menunjukkan serai dapat menghentikan kerusakan gigi dengan melawan bakteri penyebabnya.

Selain itu, serai juga dipercaya dapat memperlancar pencernaan sekaligus membantu menstimulasi laju metabolisme tubuh. Tanaman ini bisa sebagai diuretik alami, mengeluarkan racun dari tubuh Anda dalam bentuk urin,

Salah satu bahan makanan nabati ini bagian daun dan minyaknya sering digunakan untuk membuat obat. Tetapi, Anda tak perlu mengubahnya menjadi obat agar Anda dapat menuai manfaatnya.

Serai bisa ditemukan dalam masakan, salah satunya yang berasal dari Thailand, lalu digunakan dalam membuat teh herbal.

Selain itu, serai juga digunakan dalam membuat sup, olahan nonvegetarian, sebagai penyedap rasa dan seringkali disukai orang-orang.

Baca juga: Cara terbaik konsumsi Jamur Cordyceps

Baca juga: Dokter: Bahagia meningkatkan kekebalan tubuh anak melawan virus

Baca juga: Tanda sistem imun tubuh Anda lemah dan cara mengatasinya

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
COPYRIGHT © ANTARA 2020

Masyarakat luar jawa menanti giliran Vaksin MR

Komentar menjadi tanggung jawab anda sesuai UU ITE

Komentar