Segera buang hidrogen peroksida setelah enam bulan Anda membuka botolnya.
Untuk menguji apakah zat itu masih efektif, coba tuang beberapa tetes ke suatu wadah, jika ada suara mendesis dan menggelembung, berarti masih bagus," kata Marc A. Sweeney, Pharm.D., Dekan School of Pharmacy di Universitas Cedarville.
Menurut dia, hidrogen peroksida yang kadaluarsa tidak efektif namun tak berbahaya.
Obat nyamuk
Sebaiknya buang setelah dua tahun, kecuali ada tanggal kadaluwarsa pada botolnya. Bukannya berbahaya, tetapi zat ini tak akan efektif dipakai, kata Jim Baral, M.D., asisten profesor klinis Mount Sinai School of Medicine di New York City.
Sepatu lari
Sepatu lari biasanya kehilangan setengah bantalannya setelah sekitar 250 mil (dipakai) atau setara 420 km, menurut Robyn Stuhr, ahli fisiologi olahraga dan wakil presiden Exercise is Medicine (EIM) di American College of Sports Medicine (ACSM).
Stuhr mengatakan, bantalan sepatu yang berkurang bisa membuat lebih banyak tekanan pada persendian dan membuat Anda lebih rentan terhadap cedera. Jika Anda tidak berlari tetapi berolahraga secara teratur, belilah sepatu baru setiap enam bulan.
Baca juga: Sepatu lari ini bisa lacak kecepatan hingga irama langkah
Baca juga: Jangan lakukan hal ini sebelum ikut lari marathon
Baca juga: Kenali kaki sebelum beli sepatu lari
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2020
